2020. 3. 13. 18:53ㆍ언론진흥재단 소식
코로나19 바이러스가 대한민국을 강타했죠.
집안에만 갇혀 있는 요즘
집안에서 주로 사용하는 미디어를 올바르게 사용하는게 중요하죠!
코로나 19 시기를 이겨내는 건강한 미디어 이용방법
초등학생용 미디어 사용설명서 '스마트폰' 편!
함께 보실까요?
첫째, 스마트폰과 잠시 떨어져 보세요.
숙제나 공부를 할 때에는 스마트폰을 잠시 보이지 않는 곳에 놓아 보세요.
19년 스마트폰 과의존 실태조사(NIA)에 따르면
청소년의 스마트폰 과의존 비중이 높게 나온걸 볼 수 있어요.
둘째, 잠을 잘 때에는 스마트폰을 먼 곳에 두세요.
뇌가 편안히 쉴 수 있게 되도록
잠을 자기 직전에는 스마트폰을 사용하지 않아야 합니다.
자기 전까지 스마트폰을 하면 뇌가 피로해져 성장 발달에 좋지 않아요.
셋째, 가족과 활동이나 취미를 즐겨요.
스마트폰은 잠시 내려놓고 가족과 함께 어울려 지낼 수 있는 놀이 활동을 해보면 어떨까요?
여가 활동에는 주로 TV시청, 게임, 인터넷 검색을 주로 이용하고 있네요.
넷째, 자신의 스마트폰 사용 습관을 점검해 보세요.
변화를 위해선 먼저 자신의 습관을 돌아보아요.
본인의 스마트폰 사용 습관을 알고 싶다면
스마트폰 과의존 테스트를 통해 확인할 수 있어요.
스마트폰 과의존 테스트 : www.seoul.co.kr/news/newsView.php?id=20150203025003
스마트폰 중독 자가진단법
스마트폰 중독은 과다 사용으로 내성과 스마트폰이 없을 때 금단현상이 발생하고, 이로 인해 일상생활에 장애가 유발되는 상태로 정의된다. 중독 여부는 내성, 금단, 일상생활 장애, 가상세계 지향의 네 가지 증상으로 판별한다.내성은 즐거움과 욕구 충족을 위해 스마트폰 사용 시간이 꾸준히 늘어 가는 현상을 말한다. 스마트폰 사용을 점...
www.seoul.co.kr
부모님께서는 자녀들이 네가지 가이드라인을 잘 지킬 수 있도록 지도해 주세요!
첫째, 스마트폰을 스스로 조절하고 절제하고 있는지 생활습관을 되돌아보기!
둘째, 스마트폰으로 무엇을 하고 싶은지 명확하게 알고 계획적으로 사용하기!
셋째, 스마트폰은 내 삶에 긍정적인 도움을 주고 있는지 확인해보기
넷째, 스마트폰을 통해 불법적인 일들을 하지 않기
부모님들께서 자녀들의 스마트폰 사용을 올바르게 하고 있는지 꼼꼼히 봐주셔야 해요.
코로나19 감염 및 확산을 막기 위해
각자의 자리에서 고생중이신 모든 분들께 응원의 말씀을 전합니다.
하루 빨리 코로나19 사태가 진정되기를 바랍니다.
함께 이겨냅시다.
기획. 한국언론진흥재단 미디어교육팀
집필. 김형태(시흥능곡초등학교 교사)
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