네이버 검색창에 ‘무기력’을 검색해 보면, 생각보다 많은 사람들이 무기력을 호소하며 고민을 토로합니다. 10대 고등학생부터 40대 가장에 이르기까지, 우리 주변 다양한 연령대의 사람들이 무기력에 고통 받고 있다는 사실을 멀리서나마 짐작할 수 있습니다. 저 역시도 가장 빛나는 시간을 보낼 것으로 생각했던 20살에 무기력을 겪었던 경험이 있습니다. 항상 해야 할 일이 있었던 지난 3년간의 수험생활을 뒤로 하고, 갑자기 많아진 시간과 자유를 주체하지 못해 방황하곤 했습니다. 당시 저는 무엇을 해야할지 우왕좌왕하며 오로지 집에서 잠만 자곤 했습니다. 해야 할 일도 자꾸 미루며 어영부영 해치웠고, 이러한 행동은 대학교에 입학해서도 변하지 않았습니다. 결국은 대학교 1학년 내내, 다시 돌아오지 않을 그 소중한 시간..

독서치유프로그램 4단계로 우울함에서 긍정으로 변화하자. 요즘 주변에서 너무 지치고 힘들다는 이야기를 많이 합니다. 좌절과 힘겨움, 절망과 우울함의 늪에 빠져있을 때 어떤 책을 골라야 하고 어떻게 이겨내야 할까요? 책을 통해 우울함을 이겨내고 자기 자신을 찾고 좌절과 절망을 이겨낼 방법을 찾아 소개해 봅니다. A군의 예를 들어보겠습니다. 20대 후반인 A군은 자신이 무엇을 해야 할지 몰라 이곳저곳 구직사이트를 기웃거리며 면접도 보지만 매번 낙방하고 맙니다. 합격한 곳은 적성에 맞지 않아 금세 그만두고 매일 좌절과 자신의 신세한탄을 하며 가슴 아파하고 우울해합니다. ‘하루하루가 답답하기만 하다. 무엇을 해도 왠지 의욕이 없고 어떤 자기계발서가 말하는 대로 행동해도 열정이 살아나지 않는다. 자꾸만 우울함에 빠..