[요약] 본격적인 휴가철을 맞아 ‘휴가 후유증 극복법’이 화제를 모으고 있습니다. 휴가를 다녀온 뒤 몸이 피곤하고 일에 의욕이 없거나 불면증, 소화불량 등의 증상에 시달리는 휴가 후유증을 이겨내고 일상으로 복귀하는 방법을 알려드립니다. 여름 휴가 갔다 오셨나요? 그 후 어떠셨나요? 많은 분들이 피로와 일에 대한 무기력증을 떨치기 위해 휴가를 다녀온 뒤 오히려 더 피로감과 무기력증을 느낀다고 합니다. ‘휴가 후유증’ 어떻게 극복해야 할까요? #늦잠은 No, No, No! 휴가 기간 동안 ‘밀린 잠을 몰아서 자자’라고 생각하시는 분들 많을 겁니다. 바로 이 ‘몰아서 자는 습관’, ‘늦잠’이 휴가 후유증을 부르는 원인입니다. 수면시간의 변경으로 인해 생체리듬이 파괴되기 때문입니다. 휴가 후유증이 없기 위해서는..

[요약] 똑똑한 직장생활을 위한 기술을 알려주는 책을 소개합니다. 회사 잘 다니고 계신가요? 어려운 취업의 문턱을 넘으면 꿈꿨던 직장생활이 펼쳐질 것 같지만 막상 우리를 맞이하는 것은 더 어렵고 복잡한 직장생활입니다. 그렇다보니 입사 후 직장생활에 적응하지 못해 어렵게 취업한 직장을 그만두는 경우가 종종 보입니다. 다독다독에서 직장생활에 힘들어하시는 분들을 위해, 다가오는 직장생활을 어떻게 맞이해야할지 걱정하시는 분들을 위해 직장생활의 기술을 알려주는 책을 소개합니다. ＃보고의 정석▲ 이미지 출처: 네이버 책 "결론적으로 당신의 보고서가 20장이든 200장이든 마지막 장이나 맨 앞 장에 1장의 도식이 있어야 한다."직장생활에서 '보고'가 차지하는 비중은 업무의 절반 이상이라고 해도 과언이 아닙니다. 모든..

저는 휴학 없이 대학을 졸업했습니다. 가장 큰 이유는 ‘등록금이 계속 오른다’는 거였어요. 당시 저는 제가 3, 어머니가 7 정도의 비율로 등록금을 감당하고 있었는데 어머니께서는 ‘네가 휴학하면 등록금을 더 이상 보태주지 않겠다’고 선언하셨습니다. 그래서 저는 대학을 졸업하자마자, 아니, 정확히는 대학 졸업 전에 인턴 같은 아르바이트 생활을 하면서 바로 사회인이 되어버렸습니다. 그리고 첫 사회생활 동안 ‘~하면 다 해결된다는 거 거짓말이야!’를 수십 번 외쳤습니다. 대학 가면 살 빠져, 취직하면 다 끝나, 결혼하면 다 괜찮아져, 기타 등등. 그렇다면 대학 졸업 때 몸무게가 고등학교 3학년 때 몸무게보다 7kg이 더 나가는 저는 대체 무엇이란 말입니까. 면접 에티켓은 아마 많은 분들이 알고 있으리라 생각합..

저도 어느덧 직장생활 수 년차에 접어들었습니다. 여느 직장인들과 마찬가지로 아침마다 몸을 일으키는 일은 몇 년이 지나도 적응이 안 되고, 거래처나 고객의 작은 항변에도 심장이 쿵쾅댑니다. 무수한 낮과 밤을 능력부족에 대한 자기비하로 지새웠으며, 하루는 더디지만 일주일과 한 달은 눈 깜빡할 새에 지나버리는, 직장인들만이 공감할 수 있는 이상한 시간 속을 표류하며 살아갑니다. 첫 직장생활은 그야말로 좌충우돌의 연속이었습니다. 학교에서 배운 지식들이 실생활에서는 그다지 도움이 안 된다는 것을 뼈저리게 느낀 시간들이었죠. 업무처리 능력도 중요하지만 인간관계도 그 이상 중요하고, 자신감도 중요하지만 겸손도 그 못지않게 중요하다는 사실을 배웠습니다. 겨우 직장생활 몇 년차에 감히 사회생활에 대해 열변을 늘어놓는 것..