요즘 극도의 피로와 무기력증인 “번아웃 증후군’에 시달리는 사람들이 많습니다. 번아웃 증후군을 극복하기 위해서는 심리적 여유를 가져야 한다고 많은 전문가들은 조언하고 있습니다. 올해 ‘비밀의 정원’으로 대표되었던 컬러링북이 하나의 트렌드로 자리잡은 이유도 아무런 생각없이 단순작업에 몰입하며 일상에 쌓인 스트레스를 해소하는 사람들이 늘고 있기 때문일 것입니다. 컬러링북에 이어, 최근에는 책 위에 손글씨를 적으며 자신을 뒤돌아보는 사람들도 늘고 있습니다. 필사가 추억과 감성의 시대와 만나면서 좋은 글귀를 베껴쓰는 필사책들도 유행처럼 번지고 있는데요. 올해 공전의 베스트셀러에 오른 ‘미움 받을 용기’로 아들러 심리학의 열풍을 이끈 내용을 직접 써보며 마음에 새길 수 있는 필사 책, 와 함께 힐링 시간을 가져보..

이번 주 베스트셀러는 지난 주와 비슷한 순위를 보여줍니다. 23주 연속 종합 1위로 선두를 달리는 기시미 이치로의 『미움받을 용기』에 이어 프레드릭 배크만의 『오베라는 남자』, 채사장의 『지적 대화를 위한 넓고 얕은 지식』이 종합 2, 3위에 올랐습니다. 출간과 동시에 상위권에 진입한 이병률의 『내 옆에 있는 사람』이 꾸준한 인기를 얻으며 종합 5위를 이어가고, 『앵무새 죽이기』의 초고인 하퍼 리의 『파수꾼』은 지난 주와 동일한 순위로 종합 6위에 올랐습니다. 작년 하반기에 불었던 컬러링북 열풍이 다시 보일 조짐입니다. 조해너 배스포드의 『비밀의 정원』이 종합 7위에 올랐습니다. 『비밀의 정원』은 색색의 펜으로 종이를 채워가는 아날로그적인 감성을 맛보는 책입니다. 인터넷과 스마트폰에 매여 있는 성인들에게..

이번 주 베스트셀러는 지난 주와 비슷한 순위를 보여줍니다. 기시미 이치로의 『미움받을 용기』가 독주를 이어가며 종합 1위를 이어가고, 프레드릭 배크만의 『오베라는 남자』, 백종원의 『백종원이 추천하는 집밥 메뉴 52』가 상승세를 보이며 종합 2, 3위에 올랐습니다. 작년 하반기 서점가에 컬러링북 열풍을 끌었던 조해너 배스포드의 『비밀의 정원』이 다시 순위권에 진입했습니다. 인기 드라마 에 책이 등장해 영향을 받은 것으로 보입니다. 현재 종영된 드라마지만 해외에서도 인기를 끌며 다시금 재주목 받고 있습니다. 책은 어른들을 위한 컬러링 북으로, 색색의 펜으로 종이를 채우는 아날로그적인 재미를 느낄 수 있습니다. 색연필과 펜만 있으면 누구든 어디에서든 시작할 수 있으며, 다양한 색으로 자신만의 창의적이고 아름..

출처_ samuelthomasdavies 요즘 한국에서는 학생은 공부에 쫓기고 대학생들은 취업, 직장인들은 일에 쫓기고 있죠. 그래서 몇 년 사이에 유행어처럼 '힐링'이란 말이 번졌습니다. 힐링이 필요한 가장 큰 이유는 '스트레스'가 아닐까요? 스트레스는 만병의 근원이라고 할 정도로 무시무시합니다. 그러나 스트레스 해소는 거창한 것이 아니에요. 일상생활에서 소소한 행복만으로도 스트레스가 달아나기도 하죠. 그 중 책을 통해 스트레스를 날려버리는 방법이 있다고 하는데요. 한 번 알아보겠습니다. 어른용 색칠공부로 안티 스트레스 - 『비밀의 정원』, 『파리 시크릿』 요즘 대세로 떠오르고 있는 컬러링북! 들어 보셨나요? 간단히 말하자면, 어른용 색칠공부라고 할 수 있습니다. 미술 치료 (art therapy)의 ..