[요약] 어느덧 대입수능이 92일 앞으로 다가왔습니다. 폭염에 지치고 수능에 대한 압박으로 스트레스를 받고 있을 수험생들을 위한 스트레스 극복법을 알려드립니다. #아침 챙기기 바쁘다고 혹은 소화가 잘 안된다고 아침을 거르는 수험생들이 많을텐데요. 그럼에도 아침식사는 꼭 챙겨야 합니다. 미국영양학회의 연구 결과에 따르면 아침을 먹는 학생이 거르는 학생보다 집중력, 학습능력, 창의력이 높다고 합니다. 아침을 먹지 않으면 허기진 느낌 때문에 오전에 집중이 되지 않고, 점심 이후 과식으로 이어져 식곤증에 시달리기 쉽기 때문입니다. 또, 아침 대신 마시는 커피나 에너지 음료는 오히려 심장 박동을 빠르게 해 가슴이 두근거리는 증상이 나타날 수 있으며 쉽게 예민해져 집중이 안 되고 혈압이 오를 수 있다고 합니다. 모..

[요약] 무엇이든 씩씩하게! 혼자서도 잘하는 당신을 위한 책을 소개합니다. #, 마스다 미리 저자 ‘마스다 미리’는 일본 싱글 여자들의 정신적 지주와 같은 존재입니다. 그 이유는 의 등장하는 주인공 ‘수짱’ 때문입니다. ‘수짱’은 30대 초반의 독립한 싱글여성 캐릭터로 사회적으로 대단한 성공을 거두지도 않았고, 재력과 미모를 갖춘 골드미스도 아닌 흔히 옆에서 볼 수 있는 평범한 여성입니다. 바로 이 점이 ‘수짱’이 인기가 있는 이유입니다. 그녀는 앞서나가 잘난 척하며 인생의 팁을 알려준다거나, 뒤처져서 징징거리지 않습니다. 훌륭하다고 평가받는 사람들의 이야기에도 결코 영향을 받지 않습니다. 자신이 경험한 일을 통해 느낀 것을 바탕으로 자신만의 삶을 꾸려갑니다. 그리고 스스로의 삶의 가치를 긍정합니다. 이..

[요약] 광복절은 1945년 우리나라가 일본으로부터 광복되고 대한민국 정부수립을 경축하는 날입니다. 광복 71주년을 맞아 대한민국의 광복을 위해 힘쓰셨던 독립운동가의 얼을 느낄 수 있는 곳을 소개합니다. #안중근 의사 기념관 1909년 10월 26일, 중국 하얼빈역에 이토 히로부미가 도착했습니다. 러시아 장교단과 인사를 나눈 후 활영 군중 쪽으로 발길을 옮기는 순간 이토는 세 발의 총을 맞습니다. 이토 히로부미에게 총을 쏜 사람은 바로 안중근 의사(1879-1910)였습니다. 당시 그의 나이는 서른 살에 불과했습니다. 현장에서 러시아 경찰에 의해 체포된 안중근 의사는 이후 중국 뤼순감옥으로 연행돼 수감되었습니다. 이토가 대한의 독립주권을 침탈했으며, 동양평화의 교란자이기에 사살했다는 이유를 밝힌 안중근 ..

[요약] 가장 더운 시기인 7월 중순부터 8월 중순까지의 삼복더위!! 날이 무더워질수록 각종 질병에 취약해지기 쉽습니다. 여름철 자주 걸리기 쉬운 질병과 예방법에 대해 알려드립니다. 질병에 노출되기 쉬운 여름, 왜 그럴까요? 그 이유는 급격한 실내외 기온차로 몸이 쉽게 지치고, 음식이 상하기 쉬우며, 세균과 바이러스에 오염된 물놀이 등이 잦기 때문입니다. 그렇다면, 여름철 질병 어떻게 예방할 수 있을까요? #여름철 질병, 이렇게 예방하자 ‘오뉴월 감기는 개도 아니 앓는다’는 옛말이 있습니다. 그러나 에어컨 등의 냉방기구가 있는 요즘에는 어울리지 않는 말이 되었습니다. 실내외 온도차가 크게 벌어지면서 많은 사람들이 냉방병과 여름 감기를 앓고 있기 때문입니다. 시원한 실내에 있다가 더운 바깥으로 나가는 것을..

장두원, 2016 다독다독 기자단 [요약] ‘꿈’을 읽습니다. ‘미래’를 씁니다. ‘세상’과 소통합니다. 즐거운 읽기의 출발, 2016년 다독다독 멘토링! 4번째 멘토링의 시작을 여는 대학생 멘토 워크숍과 발대식이 7월 22일 금요일부터 23일 토요일까지 이틀간 서울 광진구에 위치한 세종대학교에서 열렸습니다. ＃나는 똑똑한 뉴스 이용자 다독다독 멘토링은 미래독자인 청소년들의 읽기에 대한 관심을 높이고 읽기 능력을 향상시켜줄 수 있도록 대학생 형, 언니가 5개월간 ‘읽기 친구’가 되어 친근하게 읽기와 뉴스이용방법에 대해 알려주고, 함께 멘티의 꿈과 진로를 찾는데 도움을 주는 프로그램입니다. 작년에는 대상지역이 전국으로 확대돼 대학생 멘토 100명과 청소년 멘티 200명이 함께 참여해 일일 평균 읽기 시간이..

[요약] 나폴레옹 때 만들어져 무려 200년 간 전통을 유지해온 ‘프랑스판 수능’ 바칼로레아(Baccalauréat, Bac). 시험문제 자체가 사회적 이슈가 되어 시험이 끝난 후 각 언론매체나 사회단체들은 유명인사와 일반 시민들을 모아놓고 각종 토론회를 열 정도로 국민적 관심사가 되기도 합니다. 생각을 쓰는 시험 바칼로레아에 대해 알아봅니다. 대학 진학을 위해 봐야하는 시험, 수능. 수능에 대해 여러분을 어떻게 생각하시나요? 꼭 필요한 제도라고 생각하시는 분도 있고 혹은, 주입식 교육의 끝이라고 생각하는 분들도 계십니다. 수능에 대한 각기 다른 주장이 나올 때면 어김없이 거론되는 것이 있습니다. 바로 프랑스 수능 ‘바칼로레아’입니다. ＃바칼로레아(Baccalauréat) 바칼로레아 역시 대학에 진학하기..