출처_ pds ‘시간 맞춰서 나간 지하철역에는 오늘따라 사람이 많습니다. 만원 지하철에 녹초가 되다시피 출근했더니, 어제 처리한 서류에서 문제가 생깁니다. 상사에게 질타를 받고 기분전환을 위해 맛있는 점심을 먹어야겠다 싶었는데, 아뿔싸! 지갑을 놓고 왔네요.‘ 살다 보면 이렇게 일이 꼬이는 날이 있습니다. 마음먹은 대로 되지 않고 계획이 어긋나죠. 이런 복잡한 기분을 훌훌 털어내기 위해서 각자 나름의 방법이 있을 텐데요. 노래를 듣는 것도 한 방법입니다. 여러분은 기분전환을 위해 노래를 듣는다면 어떤 노래를 들으시나요? 기분을 업! 시키는 ’힙합‘? 마음을 차분하게 해주는 ’발라드‘? 오늘은 기분전환 되는 노래를 알려드립니다. Take it easy! 기분 전환에는 ‘힙합’이 딱이지! 비트에 따라 몸을 ..

스무살 시절엔 장르를 가리지 않고 많은 책을 읽었습니다. 그 시절엔 에세이도 좋았고, 시도 좋았습니다. 여자들은 읽지 않는다는 무협지도 밤을 새워가며 읽을 정도로 그 흡입력은 대단했죠. 물론 실화소설은 더 말할 필요 없이 흥분의 도가니로 몰아 넣었구요. 나이가 들고 결혼을 해 아이 키우랴, 직장생활 하랴, 가사일 하랴. 거기에 어른들 병간호에 눈코뜰새 없이 바쁜 시간 속에서 책을 읽는다는 건 사치로만 느껴질 지경이었습니다. 고작해야 아이들 동화책 읽어주는 걸로 만족해야 했죠. 가을이면 마음의 양식이라며 책 읽기를 권하는 방송을 보며 이제는 그 역시 나와는 거리가 먼 세상. 다른 나라 이야기려니 하며, 한 귀로 듣고 한 귀로 흘려 버리기 일쑤였습니다. 바쁜 생활만큼 마음은 피폐해져 가고 있었죠. 그래서일까..

"게임할 땐 뇌활동 거의 정지...책 읽으면 정반대" - 일본 뇌신경 과학계 권위자인 모리 아키오 교수팀의 연구 '머리가 좋아지려면 많이 읽어라!' '어떻게 하면 성적이 오를까?', '어떻게 하면 업무 능력이 향상될까?' 누구나 한 번쯤 품어보는 궁금증을 시원하게 풀어주는 주목할 만한 연구 결과가 나와 화제가 되고 있습니다. 해외 연구진이 사람의 두뇌 능력, 이른바 '뇌력(腦力)'과 책 읽기의 밀접한 상관 관계를 검증된 데이터로 내놓은 것이죠. 2008년 일본 도쿄 민간교육연구소에서 실시한 실험에 따르면, 초등학생 10명에게 동화책을 2분 간 소리내어 읽게 한 뒤 기억력 검사를 시행한 결과, 아무 것도 하지 않았던 때보다 10~20%나 기억력이 증진됐다는 구체적인 데이터가 나왔습니다. 이 실험을 주도한 ..